Behandlungsmethoden

Update: Welche Behandlung wirkt? Die bislang größte Analyse aller Behandlungsansätze:

Veröffentlicht im BJM (British Journal of Medicine) , aufbereitet von Dr. Martin Winkler: ausführlich, neuroaffirmativ & praxisnah für Erwachsene, Jugendliche und Eltern.

Es gibt drei Säulen der Behandlung, die alle sehr effektiv sind. Diese wirken auf verschiedenen Ebenen:

Coaching, Psychoedukation und Medikation

Ebene Symptome:

• Medikation wirkt am stärksten. Dabei soll individuell mithilfe einer ärztlichen Fachperson entschieden werden, ob dies der richtige Weg ist. Mehr zu Medikamenten.
• Sport und regelmässige Bewegung wirken am 2. stärksten.

Ebene Umgang (Skills):

• Bewältigungsstrategien

Um den Alltag (besser) bewältigen zu können, braucht es zusätzlich auch das Erlernen von Bewältigungsstrategien. diese können in einem Coaching, Behandlung in der Ergotherapie, in einer Austauschgruppe oder durch Infos aus guten Quellen erlernt werden.

Mehr zu Bewältigungsstrategien.

Ebene Selbstakzeptanz:

Um zu verstehen, wieso wir so sind, wie wir sind, braucht es Psychoedukation, also Aufklärung darüber, was bei uns anders funktioniert. Es gilt auch die vielen, meist verletzenden Vorurteile zu überwinden.

• Psychoedukation

Dazu gehören Fragen wie:

• Was ist ADHS?
• Woher kommt es? (auch wenn die genaue Ursache unbekannt ist)
• Was gehört auch noch dazu? (Folgeerkrankungen)
• Wo wirkt es sich aus (in allen Lebensbereichen)?
• Was sind die Stärken bei ADHS?