Behandlungsmethoden

Es gibt drei Säulen der Behandlung, die alle sehr effektiv sind. Diese wirken auf verschiedenen Ebenen:

Coaching, Psychoedukation und Medikation

Ebene Symptome:

• Medikation wirkt am stärksten. Dabei soll inidividuell mithilfe einer ärztlichen Fachperson entschieden werden, ob dies der richtige Weg ist. Mehr zu Medikamenten.
• Sport und regelmässige Bewegung wirken am 2. stärksten.

Ebene Umgang (Skills):

• Bewältigungsstrategien

Um den Alltag (besser) zu bewältigen können, brauht es zusätzlcih auch das Erlernen von Bewältigungsstrategien. diese können in einem Coaching, Behandlung in der Ergotherapie, in einer Austauschgruppe oder durch Infos aus guten Quellen erlent werden.

Mehr zu Bewältigungsstrategien.

Ebene Selbstakzeptanz:

Um zu verstehen, wieso wir so sind, wie wir sind, braucht es Psychoedukation, also Aufklärung darüber, was bei uns anders funktioniert. Es gilt auch die vielen, meist verletzenden Vorurteile zu überwinden.

• Psychoedukation

Dazu gehören Fragen wie:

• Was ist ADHS?
• Woher kommt es?
• Was steht am Anfang? (auch wenn die genaue Ursache unbekannt ist)
• Was gehört auch noch dazu? (Folgeerkrankungen)
• Wo wirkt es sich aus (in allen Lebensbereichen)?
• Was sind die Stärken bei ADHS?