Ernährungs-Psychologie

Was ist Ernährungs-Psychologie?
Die „Ernährungs-Psychologische Beratung“ verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Er geht davon aus, dass der Mensch versucht, ein Ungleichgewicht in seiner Lebensweise auszugleichen.

Wie wirkt Ernährungs-Psychologie?
Durch den Einbezug aller Lebensdimensionen in die Ernährungsberatung wird ganzheitliches Gesundsein gefördert. Das Ziel sind realistische gesundheitliche Ziele.

Vorteile:

1. Ich unterstütze Sie beim Umstellen im Ernährungsbereich
2. Sie werden befähigt, das Erreichte nachhaltig aufrecht zu erhalten
3. Sie fühlen sich insgesamt wohler, da ihre persönliche Situation eingegangen wird

Was ist anders als bei einer Ernährungsberatung?
Die meisten Konzepte der Ernährungsberatung sind vor allem auf die Ernährungsumstellung ausgerichtet. Häufig sind Ratsuchende frustriert, dass die Erfolge nicht durchschlagend oder nur von kurzer Dauer sind. Zum einen werden die vorgeschlagenen Massnahmen und Verhaltensänderungen als zu schwierig empfunden, sie wirklich umzusetzen; zum anderen sind Rückfälle in alte Verhaltensmuster häufig.

Wie geht das konkret?

Wir schauen nicht nur die Probleme an, sondern auch was funktioniert. Dort liegt oft der Schlüssel für eine Veränderung in die richtige Richtung. Ausserdem erarbeiten wir eine persönliche Motivationsstrategie.

Meine Schwerpunkte

Ich habe mich intensiv mit Essimpulsen beschäftigt, und meine Diplomarbeit am IKP* dazu geschrieben. Mehr zu Essimpulsen finden Sie hier.

Als Gesundheits-Psychologin möchte ich Menschen motivieren, sich realistische gesundheitlichen Ziele zu setzen und diese locker zu erreichen!

Melden Sie sich für ein erstes Kennenlernen!

---

*Ernährungs-Psychologie kann am IKP (Institut für körperzentrierte Psychotherapie) erlernt werden. Ich bin zertifizierte ganzheitliche Beraterin IKP. Mehr über mich.