(ADHS-)Lähmung (Paralyse)(exekutive Funktionen)

Menschen mit ADHS erleben sich oft als wie gelähmt. Die subjektive Lähmung ist eigentlich ein Unterfunktionieren der exekutiven Funktionen. Sie möchten etwas tun, aber es geht trotz bestem Willen nicht. Das hat nichts mit mangelnder Willensstärke zu tun. Der Dopamin-Mangel kann zu einer Lähmung der so genannten exekutiven Funktionen, also der Ausführung von Handlungen, führen. Obwohl der Wille da ist und die negativen Konsequenzen einem bewusst sind, ist man handlungsunfähig.

Ungenügende exekutive Funktionen sind DAS Kernsymptom bei ADHS (s. ADHS- Diagnose)

Aber was sind exekutiven Funktionen?

Lassen wir es uns von KI erklären: Meine Frage: Wie ist die Verbindung zwischen ADHS und Exekutiven Funktionen?

KI-Antwort: ADHS hat viel damit zu tun, wie gut jemand seine Exekutiven Funktionen nutzen kann. Exekutive Funktionen sind wie die „Kontrollzentrale“ im Gehirn, die dir hilft, Dinge zu planen, dich zu konzentrieren, Aufgaben zu organisieren und deine Impulse zu kontrollieren. Bei Menschen mit ADHS funktionieren diese Kontrollmechanismen oft nicht so gut. Das bedeutet, sie haben Schwierigkeiten, sich zu fokussieren, Dinge zu organisieren und sich an Regeln oder Pläne zu halten. Die beiden sind also eng verbunden, weil ADHS dazu führt, dass diese wichtigen mentalen Fähigkeiten beeinträchtigt sind.

Bspw. hat ein Schüler mit ADHS Schwierigkeiten, seine Hausaufgaben zu organisieren, wird leicht abgelenkt, wenn er lernt, und vergisst oft, wann Projekte abgegeben werden müssen. Dies zeigt, wie ADHS die Fähigkeit beeinträchtigt, Aufgaben zu planen, zu überwachen und zu erfüllen.

Was beinhaltet exekutiven Funktionen?

• Arbeitsgedächtnis
• Impulskontrolle
• Selbstregulation
• Aufmerksamkeitssteuerung (s. Hyperfokus)
• Planung und Organisation
• Zeitmanagement (s. Zeitblindheit)
• Emotionsregulation (s. dort)

Abb.: beyondbooksmartcoaching