ADHS-Begriffe

Ein Trauma ist die Folge eines einschneidenden Erlebnisses. Das Wort bedeutet Verletzung oder Wunde. Lange wurden nur sehr schwere Erlebnisse wie Übergriffe und Bedrohung des… Weiterlesen »Trauma /Traumata

Zeitblindheit ist ein sehr typisches Phänomen bei ADHS. Menschen mit ADHS können nicht gut abschätzen, wie viel Zeit gewisse Tätigkeiten brauchen, um sie zu erledigen.… Weiterlesen »Zeitblindheit (Zeit-Optimismus)

Der Begriff wurde vom US-amerikanische Psychiater Dr. William Dodson geprägt. Er stellte fest, dass viele mit ADHS ungewöhnlich stark auf Ablehnung reagierten. Meine ungefähre Übersetzung:… Weiterlesen »RSD rejection sensitivity dysphoria

Entspannen Das ADHS-Gehirn ist ständig UNTERstimuliert, was dermassen unangenehm ist, dass es dauernd versucht, sich entweder motorisch zu stimulieren (s.a. Stimming), resp.  in eine Gedankenwelt… Weiterlesen »Erholung (Entspannen, Pausen, Schlaf)

Menschen mit ADHS erleben sich oft als wie gelähmt. Die subjektive Lähmung ist eigentlich ein Unterfunktionieren der exekutiven Funktionen. Sie möchten etwas tun, aber es… Weiterlesen »(ADHS-)Lähmung (Paralyse)(exekutive Funktionen)

Stärken bei ADHS ADHS bringt immer auch ein Potential mit sich! Der nur bei Menschen mit ADHS auftretende Hyperfokus, also die hohe Fähigkeit, sich auf… Weiterlesen »Stärken bei ADHS

Dopamin ist der Hirnbotenstoff, der zentral ist für die Motivation. Da Menschen mit ADHS über zu wenig davon verfügen, kann es dazu führen, dass wir… Weiterlesen »Dopamin

KI hat eigentlich nichts mit ADHS zu tu, bietet aber Tools, die bei ADHS extrem gut helfen können. Auf Goblin.tools (auch auf deutsch) Grössere Aufgaben… Weiterlesen »KI Künstliche Intelligenz

Bewältigungs-Strategien brauchen alle Menschen, um mit schwierigen Situationen umzugehen. Wir Neurodiversen brauchen z.T. mehr, auch für alltägliche Situationen  und vor allem andere Strategien. Und vor… Weiterlesen »Bewältigungs-Strategien

Manche Medikamente nehmen wir sehr leichtfertig, anderen misstrauen wir aufgrund von Vorurteilen. Da es bei ADHS viele innere Kämpfe gibt, die niemand sieht, sollte niemand… Weiterlesen »Vorurteile gegen Medikamente (Pill shaming)