created by juicy_fish created by juicy_fish created by juicy_fish created by juicy_fish Kleine Serie zum Buch Small talk Woher kommt das Vorurteil? Vielen von uns… Weiterlesen »Lüge Nummer 1: Ich bin faul (wie wir uns selber klein reden)
Das Ehepaar Rox und Rich Pink, welches unter adhd_couple in den Social Media auftreten, hat ein zweites Buch geschrieben: „Small Talk„, ein Wortspiel, denn selbstverständlich… Weiterlesen »Wie wir uns selber klein reden
Musik ist für mich unentbehrlich, dank ihr gelingt es mir, in die Bewegung resp. in die richtige Stimmung zu kommen. Jede Tageszeit ist mit einer anderen… Weiterlesen »Musik für Motion und Emotion
⏳ Zeitblindheit Was dein ADHS-Gehirn mit der Zeit macht Stell dir vor, dein inneres Zeitgefühl wäre ein Wecker ohne Batterie. Genau das erlebt ein ADHS-Gehirn… Weiterlesen »Zeitblindheit
Dass Menschen mit ADHS sich sehr oft schwer tun, mit Aufgaben zu beginnen, hat nichts mit Faulheit zu tun, sondern zum einen mit niedrigem Dopaminspiegel… Weiterlesen »(Nicht) Beginnen können
Wenn Du nicht ins Tun kommst, aber etwas tun möchtest (oder unbedingt solltest), sieht es wie Misslingen und Faulheit aus. In diesem Artikel will ich… Weiterlesen »Ist es Aufschieberitis oder stressbedingtes Erstarren?
Hausarbeit 🧹 ist für viele Menschen mit ADHS gelinde gesagt eine Herausforderung. Für manche ist es ein Chaos oder zumindest eine Quelle ständiger Sorge. Gerade… Weiterlesen »Die Sache mit der Hausarbeit
Facebook wurde im Februar 2004 gegründet und gilt als erstes der Social Media . Es zählte nach eigenen Angaben im 1. Quartal 2022 rund 2,9… Weiterlesen »(A-)Social Media: was sie (nicht) bringen und wie es weitergeht mit ihnen
ADHS & wie man Pausen macht und sich wirklich erholt Viele Self-Care-Empfehlungen funktionieren nicht bei neurodivergenten Menschen. Viele typische Pausen-Aktivitäten wie „ruhig sitzen“, meditieren oder… Weiterlesen »Mach mal Pause auf neurodivergenzfreundliche Art
Ich stelle in meinem Lexikon einige der wichtigstene ADHS-begriffe zusammen – zusammengestellt aus vertrauenswürdigen Quellen. Mir ist aufgefallen, dass es sehr schwierig ist, den Einstieg… Weiterlesen »Einführung in das ADHS-Lexikon